Hybrid: Sanftes Yoga auf und am Stuhl
(2 x präsent, sonst hybrid)
Yoga fördert die Flexibilität des Körpers und durch die bewusste Atmung werden innere Entspannung und die Beruhigung des Verstands erreicht.
Der Stuhl fungiert hierbei als Sicherheits-Hilfsmittel, sowie als Entlastung für Gelenke und als Unterstützung, Die von Isabel Himmler angeleiteten Übungen sollten anatomisch richtig ausführen werden.
Ziel des Kurses ist es, auch Haltungsänderungen im Alltag umzusetzen und mehr Beweglichkeit zu erreichen.
Zwei Kurstermine finden präsent in der vhs statt, die anderen Termine hybrid.
Der Stuhl fungiert hierbei als Sicherheits-Hilfsmittel, sowie als Entlastung für Gelenke und als Unterstützung, Die von Isabel Himmler angeleiteten Übungen sollten anatomisch richtig ausführen werden.
Ziel des Kurses ist es, auch Haltungsänderungen im Alltag umzusetzen und mehr Beweglichkeit zu erreichen.
Zwei Kurstermine finden präsent in der vhs statt, die anderen Termine hybrid.
Material
Decke, Stuhl (für zu Hause).
Kurstermine 10
-
-
- 1
- Mittwoch, 25. September 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
1 Mittwoch • 25. September 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 15:30 – 16:15 Uhr
2 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 15:30 – 16:15 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 15:30 – 16:15 Uhr
3 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 15:30 – 16:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 15:30 – 16:15 Uhr
4 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 15:30 – 16:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 15:30 – 16:15 Uhr
5 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 15:30 – 16:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 15:15 – 16:15 Uhr
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 15:15 – 16:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 15:30 – 16:15 Uhr
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 15:30 – 16:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 15:30 – 16:15 Uhr
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 15:30 – 16:15 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 15:30 – 16:15 Uhr
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 15:30 – 16:15 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 15:30 – 16:15 Uhr
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 15:30 – 16:15 Uhr
Hybrid: Sanftes Yoga auf und am Stuhl
(2 x präsent, sonst hybrid)
Yoga fördert die Flexibilität des Körpers und durch die bewusste Atmung werden innere Entspannung und die Beruhigung des Verstands erreicht.
Der Stuhl fungiert hierbei als Sicherheits-Hilfsmittel, sowie als Entlastung für Gelenke und als Unterstützung, Die von Isabel Himmler angeleiteten Übungen sollten anatomisch richtig ausführen werden.
Ziel des Kurses ist es, auch Haltungsänderungen im Alltag umzusetzen und mehr Beweglichkeit zu erreichen.
Zwei Kurstermine finden präsent in der vhs statt, die anderen Termine hybrid.
Der Stuhl fungiert hierbei als Sicherheits-Hilfsmittel, sowie als Entlastung für Gelenke und als Unterstützung, Die von Isabel Himmler angeleiteten Übungen sollten anatomisch richtig ausführen werden.
Ziel des Kurses ist es, auch Haltungsänderungen im Alltag umzusetzen und mehr Beweglichkeit zu erreichen.
Zwei Kurstermine finden präsent in der vhs statt, die anderen Termine hybrid.
Material
Decke, Stuhl (für zu Hause).
-
Gebühr53,50 €
-
StartMi. 25.09.2024
15:30 UhrEndeMi. 04.12.2024
16:15 Uhr
Dozent*in:
Isabel Himmler
Durchführende Volkshochschule: vhs Biberach-Riss
