Schon Hippokrates wusste: „Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit“. In diesem Sinne beschäftigen wir uns in diesem Kurs mit gängigen Darmbeschwerden (z.B. Reizdarm, Leaky Gut) und schauen uns an, wie eine darmgesunde Ernährung und spezielle Darmdiäten aussehen können. Erfahren Sie außerdem mehr über das Mikrobiom, die Darm-Hirn-Achse und die allgemeine Funktion der Verdauungsorgane.
Juckende Haut? Kribbeln im Mund? Alarm im Darm? Die Symptome sind vielfältig. Praktisch jedes Nahrungsmittel kommt als Auslöser für eine Lebensmittelallergie infrage. Der Kurs erläutert die Unterschiede zwischen einer Allergie, einer Pseudoallergie sowie einer Nahrungsmittelintoleranz und bietet praktische Tipps im Umgang mit problematischen Nahrungsbestandteilen wie z.B. Laktose, Fruktose, Histamin und Gluten.