Aufschieberitis ade! So entkommen Sie der Prokrastination
Manchmal ist es effizienter, eine Aufgabe später zu erledigen. Manchmal aber auch nicht. Und dann handelt es sich um "Aufschieberitis", auch "Prokrastination" genannt, ein weit verbreitetes und sehr menschliches Verhalten.
Wie schaffen wir es, Aufgaben "rechtzeitig" zu bearbeiten?
Im Seminar erhalten Sie Infos, Tipps und Tricks und Sie erfahren, dass hinter der "Willensstärke" und "Selbstdisziplin" ein gutes Selbst- und Zeitmanagement steckt, das erlernbar ist.
Themen:
- Emotionen - können stören ... aber auch helfen!
- Work-Life-Balance - das Ganze im Blick!
- Selbstfürsorge, Grenzen (an)erkennen, eigene Ressourcen nutzen
- Selfcare-Tipps
- Achtsamkeit oder: Leben im Augenblick
- Leistungseffizienz - die 85% Regel
Methodik:
theoretischer Input, Austausch, praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Damit der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl stattfinden kann, ändern sich Kursdauer und Kursgebühr wie folgt:
bei 5 Personen: 18 bis 20.45 Uhr
bei 4 Personen: 18 bis 20.15 Uhr
bei 3 Personen: 18 bis 20.00 Uhr
auf Wunsch:
bei 2 Personen: 18 bis 19.30 Uhr mit Gebühr 45 €
bei 1 Person: 18 bis 19.30 Uhr mit Gebühr 90 €
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Wie schaffen wir es, Aufgaben "rechtzeitig" zu bearbeiten?
Im Seminar erhalten Sie Infos, Tipps und Tricks und Sie erfahren, dass hinter der "Willensstärke" und "Selbstdisziplin" ein gutes Selbst- und Zeitmanagement steckt, das erlernbar ist.
Themen:
- Emotionen - können stören ... aber auch helfen!
- Work-Life-Balance - das Ganze im Blick!
- Selbstfürsorge, Grenzen (an)erkennen, eigene Ressourcen nutzen
- Selfcare-Tipps
- Achtsamkeit oder: Leben im Augenblick
- Leistungseffizienz - die 85% Regel
Methodik:
theoretischer Input, Austausch, praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Damit der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl stattfinden kann, ändern sich Kursdauer und Kursgebühr wie folgt:
bei 5 Personen: 18 bis 20.45 Uhr
bei 4 Personen: 18 bis 20.15 Uhr
bei 3 Personen: 18 bis 20.00 Uhr
auf Wunsch:
bei 2 Personen: 18 bis 19.30 Uhr mit Gebühr 45 €
bei 1 Person: 18 bis 19.30 Uhr mit Gebühr 90 €
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Material
Sie benötigen: PC/Laptop/Tablet/Smartphone, ggf .Kamera und Headset, stabiler Internetzugang
Zoom - bitte vorab installieren/aktualisieren: https://zoom.us/download
Vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zur Online-Veranstaltung.
Kurstermine 1
-
-
- 1
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:00 – 21:00 Uhr
1 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
Aufschieberitis ade! So entkommen Sie der Prokrastination
Manchmal ist es effizienter, eine Aufgabe später zu erledigen. Manchmal aber auch nicht. Und dann handelt es sich um "Aufschieberitis", auch "Prokrastination" genannt, ein weit verbreitetes und sehr menschliches Verhalten.
Wie schaffen wir es, Aufgaben "rechtzeitig" zu bearbeiten?
Im Seminar erhalten Sie Infos, Tipps und Tricks und Sie erfahren, dass hinter der "Willensstärke" und "Selbstdisziplin" ein gutes Selbst- und Zeitmanagement steckt, das erlernbar ist.
Themen:
- Emotionen - können stören ... aber auch helfen!
- Work-Life-Balance - das Ganze im Blick!
- Selbstfürsorge, Grenzen (an)erkennen, eigene Ressourcen nutzen
- Selfcare-Tipps
- Achtsamkeit oder: Leben im Augenblick
- Leistungseffizienz - die 85% Regel
Methodik:
theoretischer Input, Austausch, praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Damit der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl stattfinden kann, ändern sich Kursdauer und Kursgebühr wie folgt:
bei 5 Personen: 18 bis 20.45 Uhr
bei 4 Personen: 18 bis 20.15 Uhr
bei 3 Personen: 18 bis 20.00 Uhr
auf Wunsch:
bei 2 Personen: 18 bis 19.30 Uhr mit Gebühr 45 €
bei 1 Person: 18 bis 19.30 Uhr mit Gebühr 90 €
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Wie schaffen wir es, Aufgaben "rechtzeitig" zu bearbeiten?
Im Seminar erhalten Sie Infos, Tipps und Tricks und Sie erfahren, dass hinter der "Willensstärke" und "Selbstdisziplin" ein gutes Selbst- und Zeitmanagement steckt, das erlernbar ist.
Themen:
- Emotionen - können stören ... aber auch helfen!
- Work-Life-Balance - das Ganze im Blick!
- Selbstfürsorge, Grenzen (an)erkennen, eigene Ressourcen nutzen
- Selfcare-Tipps
- Achtsamkeit oder: Leben im Augenblick
- Leistungseffizienz - die 85% Regel
Methodik:
theoretischer Input, Austausch, praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Damit der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl stattfinden kann, ändern sich Kursdauer und Kursgebühr wie folgt:
bei 5 Personen: 18 bis 20.45 Uhr
bei 4 Personen: 18 bis 20.15 Uhr
bei 3 Personen: 18 bis 20.00 Uhr
auf Wunsch:
bei 2 Personen: 18 bis 19.30 Uhr mit Gebühr 45 €
bei 1 Person: 18 bis 19.30 Uhr mit Gebühr 90 €
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Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Material
Sie benötigen: PC/Laptop/Tablet/Smartphone, ggf .Kamera und Headset, stabiler Internetzugang
Zoom - bitte vorab installieren/aktualisieren: https://zoom.us/download
Vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zur Online-Veranstaltung.
-
Gebühr32,00 €
-
StartDo. 20.03.2025
18:00 UhrEndeDo. 20.03.2025
21:00 Uhr
Dozent*in:
Erika Kaiser-Mihal
Durchführende Volkshochschule: vhs Karlsruhe
Online
Raum ZoomX01
Raum ZoomX01
